Her ligger det informasjon fra pensumansvarlig i TTU
1. Historie Det er nå skrevet en ny versjon av Taekwondos historie. Det er denne som er gjeldende med tanke på teoriprøve for dan-grader. Den ligger på TTUs hjemmesider, her:
Merk at det kun blir spørsmål fra den moderne historien (1945 og senere), men den eldre historien fungerer som bakgrunnsstoff for utviklingen av kampsport i Korea. Stor takk til Øyvind Kveine Haugen, Ørjan Nilsen og Jon Lennart Løbak for å være med å skrive, gi kritisk tilbakemelding og stille spørsmål, og til Therese Lægreid for korrekturlesing :)
2. Veileder Her er en veileder for forberedelse til teoriprøve for dan-gradene.
2.1 Kategorier: Grov oversikt over temaer dere kan bli testet i er: a) Teknikknavn - gjelder alle teknikker som finnes i pensumet opp til din grad, inkludert teknikker som finnes i poomse og avtalt kamp. b) Terminologi - f.eks telling, kroppsdeler og kommandoer på koreansk som ikke er teknikker. c) Filosofi, etikk, etikette - inkluderer også poomse-filosofi d) Frikamp-reglement. e) Historie - Dette vil si den nye historien nevnt under punkt 1 over. f) Vitale punkter på kroppen - disse vil være fokusert på de mest brukte punktene i treningen vår. Tenk senterlinja som går loddrett i kroppen fra hodet til skrittet og andre punkter vi ofte bruker som treffpunkt. g) Fritekstoppgave om hvordan du kan bidra til egen klubb/TTU/Taekwondo eller lignende.
Det kan kanskje dukke opp spørsmål som ikke faller i disse kategoriene, men det vil ikke være mange av dem. Noen spørsmål vil strengt tatt også overlappe i kategorier
2.2 Vekting Den viktigste kategorien er teknikknavn, og den nest viktigste vil være terminologi. Men du vil antakelig ikke bestå prøven på disse to alene.
2.3 Lesestoff og fokus a) Bruk pensumheftet for kup-gradene som ligger på TTU sine hjemmesider. Det inneholder veldig mye på få sider, og er derfor antakelig det mest effektive stedet å hente informasjon fra. Men husk at pensumheftet kun dekker teknikker for kup-gradene, og at teknikker fra svartbelte-poomser og avtalt kamp for svartbelter ikke finnes her. b) Juniorboka: Denne overlapper mye med pensumheftet i informasjon, men fordelt over flere sider. Inneholder litt av alle kategorier unntatt vitale punkter. c) Bok 2 - grunnteknikk: Denne boka legger godt grunnlag for å forstå oppbygging navn på teknikker med bilder. d) Bok 3 - poomse: Her finner du info om teknikkene i poomse, i tillegg til en del historie og teori. e) Bok 4 - avtalt kamp: Her finnes teknikkene som brukes i avtalt kamp.
3. Begynn forberedelser i god tid a) Vi ser veldig ofte folk som krampeleser dagen før teoriprøven. Gjør deg selv en tjeneste og begynn å lese i god tid før det. Spør treneren din om ting du lurer på. Test deg selv eller få andre til å teste deg, f.eks på teknikknavn. Husk at hensikten her er at du skal ha et godt grunnlag for å selv kunne lære bort til andre, ettersom svart belte er instruktørgrad. Søk kunnskapen også for kunnskapens skyld, ikke bare fordi du skal bestå en prøve. Prøven er for å sjekke om du kan nok, men det er under trening du skal bruke denne kunnskapen i praksis, enten som instruktør, hjelpeinstruktør eller deltaker. b) Hvis du ikke allerede er godt nok trent for å bestå styrketesten, er det på tide å starte nå. Muskler og utholdenhet bygges ikke på en uke, langt mindre på en dag. Husk derfor at du må hvile de siste par dagene i forkant av testen. Lykke til med forberedelsene, og husk at det er lov å spørre hvis det er noe man lurer på!
Joakim Gunnerød,
Pensumansvarlig i TTU